Víkendový kurz plavání Karviná

Víkendový kurz plavání je zaměřen zejména na výuku a zdokonalení plaveckého způsobu kraul, který je nejrychlejším a zároveň nejekonomičtějším plaveckým způsobem. V příjemném prostředí a v rukou zkušených trenérů se začátečníci naučí základní kraulové pohyby a uplavou kraulem první metry. Pokročilejší zdokonalí vnímání kraulové polohy a získají další poznatky pro zlepšení své plavecké techniky. Plavání se pro Vás stane radostí a potěšením. Naučíte se plavat rychle a efektivně!

Program víkendového kurzu plavání: - nácvik techniky plaveckého způsobu kraul- polohová cvičení - základní plavecké dovednosti - cvičení pro rozvoj pocitu vody - koordinační cvičení - cvičení na rozvoj efektivního záběhu - cvičení na zlepšení hypoxických parametrů - kondiční trénink - video analýza vlastní techniky nad vodou i pod vodou - používání plaveckých pomůcek - technika doplňkového plaveckého způsobu (motýl, znak, prsa) - konzultace s trenérem.

Více informací naleznete na www.skola-sportu.cz/kalendar/